継続する

みやもとです

体幹の知識をつけ

正しいトレーニング方法を実践しても

継続しなけれな意味がありません

継続をしなければ

トレーニングをする前と同じで

試合に活躍できずに終わってしまいます

じゃあどうすればいいのか

それは目標を立てる事です

目標というゴールを立てることによって

モチベーションもどんどん上がります。

目標を声に出したり

目標を書いた、紙を部屋の目立つところに貼るなど

目標を常に意識することで

自分自身を鼓舞する事ができます

今日はやりたくない

という日でも

トレーニングに取り組む事ができます

目標への強い気持ち

信念があればあるほど

体がそれに応えてくれます

継続は力なり

行動してみましょう！！

ご一読ありがとうございました